Afhjælp angst og nervøsitet
Angst forringer vores livskvalitet og begrænser vores udfoldelsesmuligheder. Angst forekommer i en række forskellige former og situationer, men i mange tilfælde kan vi selv gøre vores til at få det bedre. Ved fx at bruge visualiseringsøvelser kan man lære at kontrollere lettere følelser af angst og nervøsitet.
Øvelserne kan anvendes som supplement i forbindelse med et behandlingsforløb.
