FØLER DU DIG STRESSET? Måske du har svært ved at falde i søvn? Det kan også være du er angst og nervøs eller føler, at dit immunforsvar er ude af balance. Dette er alt sammen symptomer på en travl og til tider presset hverdag.

Bobby Zachariae er en af Danmarks førende eksperter inden for sundhedspsykologi. Han forsker i sammenhængen mellem krop og psyke og vores evne til mentalt at påvirke sygdom, sundhed og livskvalitet.

VISUALISERING & LIVSKVALITET er navnet på Bobby Zachariaes populære serie af cd’er til download. Hver cd indeholder en række øvelser, der lærer dig at bruge afspænding og visualisering, som redskaber til at få det bedre. Bobby Zachariae guider dig gennem alle øvelserne, og du kan gå i gang med det samme.

Under fanebladet Emner finder du en beskrivelse af de enkelte cd’er. Her kan du også høre et uddrag eller læse det teksthæfte, der hører til. Klik på linkene nedenunder og hør Bobby Zachariae fortælle mere om visualisering, stress og søvnløshed.

Visualisering Stress Søvn